Atelier bien ETRE : Surmenage , burn-out et comment retrouver de l’énergie

Descriptif

D’un trop plein d’énergie qu’on cherche à dépenser, vers un sentiment d’être débordé à l’impression de ne plus rien contrôler dans sa vie sont des aspects où les frontières entre chaque sont parfois minces, voire invisibles .
Ces 3 états dévoilent un degré différent de surconsommation de notre énergie qui va affaiblir tout notre organisme et les fonctions vitales pour se répercuter ensuite sur l’équilibre psychique.
Cet atelier est une pause dans une atmosphère chaleureuse et conviviale afin d’en identifier les mécanismes, certaines causes sous-jacentes et apporter des voies concrètes à court et long terme pour restaurer et entretenir son énergie vitale. Une pratique de qigong de santé que vous pourrez refaire chez vous vous aidera à retrouver de la vitalité…