Om massages

Description

Bienvenue chez Om Massages, massages ayurvédiques, un accompagnement vers le bien-être, le mieux-être.
En voici 5 bienfaits :
– mes massages diminuent le stress et l’anxiété, ils soulagent les douleurs localisées, ils permettent de lutter face aux insomnies, ils améliorent l’efficacité du système immunitaire, ils favorisent une meilleure concentration…
– Ils sont excellents pour la santé physique et mentale.
– Ils sont des RDV avec soi-même.
– Ils améliorent nos journées, nos vies.

Je vous propose également des cours de yoga en individuel ou en petit groupe.
Cette pratique permet de mieux respirer, de rester focus et donc de faire disparaître les tensions nerveuses. Se concentrer sur la respiration et les postures d’équilibre nécessitent stabilité et ancrage, c’est se focaliser sur le moment présent, ici et maintenant, et faire abstraction de ce qui nous entoure.
Les cours sont accessibles à tous.

J’interviens également en entreprise afin d’améliorer la qualité de vie au travail à travers le massage sur chaise appelé AMMA assis. Il dure 20 minutes, s’effectue assis et habillé sur une chaise ergonomique et active différents points d’acupression répartis dans les zones habituellement les plus tendues (trapèzes, dos, épaules, bras et tête).
Il a de nombreux bienfaits : il améliore la posture en tenant compte de l’ergonomie du poste de travail. Il réduit le stress, il permet un meilleur sommeil et améliore la concentration au travail.